Johnny 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny 桃園
ID 335211

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23.0 km | 02:04:51 | 05:25/km | 第7半馬

第八屆虎尾馬拉松

官方成績
日期	2018-10-07
成績	02:04:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'55")

00:28'55" (+00'11")

00:57'39"

10 km

(00:57'39")

00:28'44"

15 km

(01:27'09")

00:29'30" (+00'46")

00:58'45" (+01'06")

20 km

(01:56'24")

00:29'15" (+00'31")

Finish

(02:04:51)

日期: 2018-10-07 06:16 - 卡路里: 1115 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(29)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'44" (+00'14")

990 / 990

2

05'50"

(11'31")

05'45" (+00'15")

1012 / 2002

3

05'43"

(17'14")

05'44" (+00'14")

996 / 2999

4

06'05"

(23'19")

06'05" (+00'35")

998 / 3998

5

05'41"

(29'00")

05'35" (+00'05")

1017 / 5015

展開計圈分析

桃園

Johnny

·

賽後評分: 好多吃的😁🤣
給 3 星

10月累積里程 : 197.53 km

美津濃 J1GC180301 累積 : 9864.5 km

Android - Sony G8232 上傳 | 6 years ago

Ying Cheng, Ching 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'45"	00:11'31"
3	05'49"	00:17'20"
4	06'04"	00:23'24"
5	05'31"	00:28'55"
6	05'57"	00:34'52"
7	05'35"	00:40'27"
8	05'41"	00:46'08"
9	05'56"	00:52'04"
10	05'35"	00:57'39"
11	05'31"	01:03'10"
12	06'23"	01:09'33"
13	05'47"	01:15'20"
14	06'00"	01:21'20"
15	05'49"	01:27'09"
16	05'54"	01:33'03"
17	05'39"	01:38'42"
18	05'50"	01:44'32"
19	05'55"	01:50'27"
20	05'57"	01:56'24"
21	05'38"	02:02'02"
21.5	05'47"	02:04'42"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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