阿展 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

阿展雲林
ID 8047

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8.0 km | 00:44:13 | 05:30/km

日期: 2014-03-28 23:40 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 05'50" / 05'49" / 05'24" / 05'16" / 05'34" / 05'24" / 05'21" / 05'13" / 11'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'39"

(11'39")

05'48" (+00'32")

2002 / 2002

2

10'48"

(22'27")

05'20" (+00'04")

2020 / 4023

3

10'58"

(33'25")

05'28" (+00'12")

2004 / 6027

4

10'37"

(44'02")

05'16"

2015 / 8042

隨便繞~~

3月累積里程 : 206.82 km

Mizuno Rider 17 累積 : 873.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃彩雲, 洄瀾揪ㄞ走和其他 94 人說推

·

丫pollo 明日就要比賽了，預祝你達成你的標的，加油囉！

2014-03-29 08:00 ·

1 個人推

阿展明天大家一起加油^^

2014-03-29 20:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'49"	00:11'39"
3	05'24"	00:17'03"
4	05'16"	00:22'19"
5	05'34"	00:27'53"
6	05'24"	00:33'17"
7	05'21"	00:38'38"
8	05'13"	00:43'51"
8.0	11'49"	00:44'13"

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