王曉琪（小仙女） 2018/10/07 訓練日誌

王曉琪（小仙女）新北市
ID 353910

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王曉琪（小仙女）

半馬 | 02:49:25 | 08:01/km | 第4半馬

公益心、石岡情~2018 臺中IMC音樂馬拉松

官方成績
日期	2018-10-07
成績	02:49:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'00")

00:38'00" (+10'22")

01:24'59" (+23'30")

10 km

(01:24'59")

00:46'59" (+19'21")

15 km

(01:52'37")

00:27'38"

01:01'29"

20 km

(02:26'28")

00:33'51" (+06'13")

Finish

(02:49:25)

日期: 2018-10-07 06:22 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 975 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'12"

(07'12")

07'40" (+02'45")

938 / 938

06'29"

(13'41")

06'27" (+01'32")

1004 / 1942

06'09"

(19'50")

04'55"

1247 / 3189

11'26"

(31'16")

11'21" (+06'26")

1006 / 4196

08'03"

(39'19")

08'00" (+03'05")

1005 / 5201

展開計圈分析

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公益心石岡情
2018台中IMC音樂馬21K

賽前宣言: 💪

賽後評分: 👍
給 5 星

10月累積里程 : 162.05 km

美津濃紫累積 : 235.8 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 6 years ago

陳坤信, 葉雲星和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'21"	00:14'09"
3	04'30"	00:18'39"
4	11'24"	00:30'03"
5	07'57"	00:38'00"
6	06'35"	00:44'35"
7	12'19"	00:56'54"
8	05'58"	01:02'52"
9	13'20"	01:16'12"
10	08'47"	01:24'59"
11	06'03"	01:31'02"
12	05'13"	01:36'15"
13	05'46"	01:42'01"
14	05'31"	01:47'32"
15	05'05"	01:52'37"
16	07'57"	02:00'34"
17	05'37"	02:06'11"
18	05'29"	02:11'40"
19	08'33"	02:20'13"
20	06'15"	02:26'28"
21	07'18"	02:33'46"
22	07'59"	02:41'45"
22.3	13'29"	02:45'48"