洪登雄 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪登雄屏東
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6.1 km | 00:31:38 | 05:11/km

日期: 2018-10-08 05:31 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'08" / 05'08" / 05'12" / 05'11" / 05'03" / 05'27" / 05'33" /

基本訓練

10月累積里程 : 120.28 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

跑慢慢, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'08"	00:10'16"
3	05'12"	00:15'28"
4	05'11"	00:20'39"
5	05'03"	00:25'42"
6	05'27"	00:31'09"
6.1	05'35"	00:31'39"

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