王曉琪（小仙女） 2018/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

王曉琪（小仙女）新北市
ID 353910

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王曉琪（小仙女）

7.5 km | 00:47:58 | 06:23/km

日期: 2018-10-09 16:13 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'40" / 06'16" / 06'00" / 05'47" / 05'44" / 06'04" / 06'15" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'40" (+00'53")

973 / 973

2

06'20"

(12'50")

06'14" (+00'27")

1013 / 1986

3

05'54"

(18'44")

05'56" (+00'09")

993 / 2979

4

05'53"

(24'37")

05'48" (+00'01")

1013 / 3993

5

05'45"

(30'22")

05'47"

992 / 4986

展開計圈分析

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王曉琪（小仙女）

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10月累積里程 : 162.05 km

美津濃黑累積 : 493.5 km

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葉雲星, 賴秉君和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'16"	00:12'56"
3	06'00"	00:18'56"
4	05'47"	00:24'43"
5	05'44"	00:30'27"
6	06'04"	00:36'31"
7	06'15"	00:42'46"
7.5	06'42"	00:46'07"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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