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秀芬
彰化
ID 331001
254 位追隨者
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秀芬
23.0 km
|
02:21:57
|
06:10/km
|
第2半馬
第八屆虎尾馬拉松
官方成績
日期
2018-10-07
成績
02:21:57
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:10/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'46")
00:29'46"
01:01'56"
10 km
(01:01'56")
00:32'10" (+02'24")
15 km
(01:34'58")
00:33'02" (+03'16")
01:06'43" (+04'47")
20 km
(02:08'39")
00:33'41" (+03'55")
Finish
(02:21:57)
日期:
2018-10-07 06:10
-
平均心率:
166
-
卡路里:
895 Cal
-
平均步頻:
188
-
溫度:
21°C
-
濕度:
99%
-
PM2.5:
良好(29)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'55"
(05'55")
05'55" (+00'08")
1000 / 1000
2
05'50"
(11'45")
05'50" (+00'03")
1000 / 2000
3
05'50"
(17'36")
05'50" (+00'03")
1000 / 3000
4
05'47"
(23'23")
05'47"
1000 / 4000
5
06'05"
(29'28")
06'05" (+00'18")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'06"
(35'35")
06'06" (+00'19")
1000 / 6000
7
06'43"
(42'19")
06'43" (+00'56")
1000 / 7000
8
06'12"
(48'32")
06'12" (+00'25")
1000 / 8000
9
06'10"
(54'42")
06'10" (+00'23")
1000 / 9000
10
06'29"
(01:01'11")
06'29" (+00'42")
1000 / 10000
11
06'18"
(01:07'30")
06'18" (+00'31")
1000 / 11000
12
06'18"
(01:13'48")
06'18" (+00'31")
1000 / 12000
13
06'37"
(01:20'26")
06'37" (+00'50")
1000 / 13000
14
06'43"
(01:27'09")
06'43" (+00'56")
1000 / 14000
15
06'42"
(01:33'51")
06'42" (+00'55")
1000 / 15000
16
06'40"
(01:40'31")
06'40" (+00'53")
1000 / 16000
17
06'58"
(01:47'29")
06'58" (+01'11")
1000 / 17000
18
06'48"
(01:54'18")
06'48" (+01'01")
1000 / 18000
19
06'26"
(02:00'44")
06'26" (+00'39")
1000 / 19000
20
06'47"
(02:07'32")
06'47" (+01'00")
1000 / 20000
21
07'13"
(02:14'46")
07'13" (+01'26")
1000 / 21000
22
06'15"
(02:21'02")
06'15" (+00'28")
1000 / 22000
23
00'55"
(02:21'57")
06'31" (+00'44")
141 / 22141
彰化
秀
芬
畯(準仔)
說推
·
留言
彰化
秀
芬
畯(準仔)
說推
·
留言
彰化
秀
芬
·
留言
撿到分10😜
第6k~膝蓋又開始痛了~😓
賽前宣言:
要烤雞~不要成績的概念~
賽後評分:
第二個半馬~ 熱~ 幸運撿到分組10😊
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
100.51 km
母子鱷魚 第三代ㄚ拖~小桃 累積 :
914.5 km
TCX 上傳
| 6 years ago
蔡智宏(瞎跑團)
,
Rex姚(青菜躁趮A硬跑團)
和其他
169
人說推
·
留言
觀看另 83 則留言
扣扣馬楊漢銘
秀芬!果然是女強人
2018-10-07 09:19 ·
1
個人推
政文
漂亮
2018-10-07 09:19 ·
1
個人推
✨雲͜͡淡ৡ風ৡৢ͡輕✨
天氣很熱 破PB👍🏻 秀芬👍🏻
2018-10-07 09:20 ·
1
個人推
林家治
慢慢跑還能上台真好🤣🤣🤣
2018-10-07 09:20 ·
1
個人推
淑貞
哇!厲害
2018-10-07 09:27 ·
2
個人推
林家治
我也想當女總啊
2018-10-07 09:27 ·
1
個人推
🐙章魚哥の店🐙
恭喜上凸,平安完賽👍👍
2018-10-07 09:30 ·
1
個人推
李明良
早安,超強超厲害的哦😯
2018-10-07 09:35 ·
1
個人推
林士杰
恭喜完賽
2018-10-07 09:35 ·
1
個人推
倬倬
恭喜完賽,上凸台
2018-10-07 09:37 ·
1
個人推
陳大頭
運動愉快
恭喜
2018-10-07 09:38 ·
1
個人推
Abel
恭喜完賽
2018-10-07 09:40 ·
1
個人推
蔡鎮鴻
恭喜完賽!
2018-10-07 09:45 ·
1
個人推
龍鳳軒(沒跑睡不著)
恭喜完賽
2018-10-07 09:47 ·
1
個人推
楊福仁
恭喜高速完賽!
2018-10-07 09:48 ·
1
個人推
發哥
恭喜漂亮完賽
2018-10-07 09:51 ·
1
個人推
吳文竣
厲害哦!讚
2018-10-07 09:56 ·
1
個人推
陳大鈞
恭喜🎉拿到分10
2018-10-07 09:57 ·
1
個人推
Redface Wang
秀芬恭喜漂亮完賽哦!
2018-10-07 10:01 ·
1
個人推
louis Yu
恭喜 精彩健康樂活完賽!!漂亮!!
2018-10-07 10:08 ·
1
個人推
江俊宏
恭喜
2018-10-07 10:11 ·
1
個人推
Maggie Huang
秀芬:早安,恭喜漂亮完賽!太棒了,厲害。
2018-10-07 10:16 ·
1
個人推
李榮華
美女早安
2018-10-07 10:18 ·
1
個人推
劉清泉
恭喜完賽
2018-10-07 10:24 ·
1
個人推
黃小廷
恭喜完賽!!
2018-10-07 10:25 ·
1
個人推
Pi-mei Tu
高手一枚~~恭喜漂亮完賽!
2018-10-07 10:30 ·
1
個人推
Ethan
恭喜漂亮完賽
2018-10-07 10:42 ·
1
個人推
陳果狗
恭喜上台頒獎~
2018-10-07 10:53 ·
1
個人推
許建舜
恭喜高速完賽
2018-10-07 10:56 ·
Jerome
恭喜完賽~領獎讚讚d(^_^o)
2018-10-07 11:11 ·
1
個人推
朱大煦
秀芬 早安~
恭喜超高速完賽,並以分10上凸台,很厲害喔!
不過膝蓋的問題,可能要好好休養療傷一番,不要太勉強~
2018-10-07 11:12 ·
1
個人推
蔡秉軒
早上好,運動愉快~
恭喜比賽順利完賽👍
2018-10-07 11:32 ·
Koca
秀芬, 恭喜上凸哦^^...
2018-10-07 11:32 ·
1
個人推
李興
午安秀芬,恭喜完賽!
2018-10-07 11:54 ·
1
個人推
汪啟成
真棒~恭喜上凸台😉
2018-10-07 12:13 ·
1
個人推
ben
讚!
2018-10-07 12:29 ·
1
個人推
言俊thirdboy
恭喜分10強勢完賽
2018-10-07 12:31 ·
1
個人推
柯國偉
恭洗,往破2努力
2018-10-07 12:43 ·
1
個人推
謝敏璋
秀芬下午好,假日運動愉快,恭喜優質完賽
2018-10-07 12:54 ·
1
個人推
以前是帥哥
2018-10-07 13:13 ·
1
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梁世龍
恭喜完賽,上凸台
2018-10-07 13:35 ·
1
個人推
賴華瑋
哇...秀芬真的超級棒的唷!
恭喜完賽 膝蓋還好嗎? 加油..
2018-10-07 13:56 ·
1
個人推
張同心
恭喜高速完賽!
2018-10-07 14:39 ·
1
個人推
JiLL
恭喜完賽!
2018-10-07 14:55 ·
1
個人推
林全宏
讚哦,恭喜完賽上凸台
2018-10-07 15:05 ·
1
個人推
Jason Liu
恭喜漂亮完賽👍
2018-10-07 15:24 ·
1
個人推
宋遠征
恭喜恭喜上凸台。
2018-10-07 15:25 ·
1
個人推
林全宏
午安,謝謝祝福鼓勵
2018-10-07 15:36 ·
1
個人推
SSJ紹傑
恭喜分十! 烤雞........伸手! ^^
2018-10-07 15:54 ·
1
個人推
Angela1414
恭喜秀芬漂亮完賽,上凸台 讚讚讚^_^
2018-10-07 16:00 ·
1
個人推
童新三
恭喜完賽!
2018-10-07 17:35 ·
1
個人推
Perry
恭喜破PB 又分10順利完賽
超值得紀念的一場賽事
2018-10-07 17:43 ·
1
個人推
Wang Tsun Cheng
秀芬恭喜上凸臺…!
2018-10-07 18:15 ·
1
個人推
史萬樹
恭喜上凸台,狂賀用力賀。可惜了那些烤雞。
2018-10-07 18:44 ·
1
個人推
Yao Chin
恭喜完賽上凸台
2018-10-07 19:11 ·
1
個人推
陳孫文
恭喜秀芬順利完賽
2018-10-07 19:28 ·
1
個人推
鄭麗珍
晚安~恭喜漂亮完賽~
2018-10-07 20:01 ·
1
個人推
Rex姚(青菜躁趮A硬跑團)
恭喜順利完賽
2018-10-07 21:24 ·
1
個人推
笨笨
恭喜破PB
2018-10-07 21:54 ·
2
個人推
Ming Yeh
恭喜分十完賽
2018-10-07 22:08 ·
1
個人推
Shu-Fen (跑後山)
恭喜分10完賽,好厲害~
2018-10-07 22:23 ·
1
個人推
侯忠義
恭喜漂亮完賽~讚
2018-10-07 22:23 ·
1
個人推
林晁漳
恭喜完賽!
2018-10-07 23:25 ·
1
個人推
Jordan Cheng
第6K就痛還能撐玩半馬進前十,太強了
2018-10-08 08:05 ·
1
個人推
吳承恩
秀芬早安,恭喜榮獲分組十,實至名歸。
2018-10-08 08:47 ·
1
個人推
李閔榮
恭喜高速攻上凸台
2018-10-08 15:36 ·
1
個人推
李清恩
阿芬午安恭喜完賽
2018-10-08 15:55 ·
2
個人推
み が
恭喜完賽,粉厲害der!
2018-10-08 21:26 ·
Kenken Lin
恭喜完賽,上凸台讚^^
2018-10-08 21:27 ·
1
個人推
陳在勉
恭喜高速漂亮完賽^ ^上凸台👍🏻
2018-10-08 21:33 ·
1
個人推
💕💪徐曉凌 💕💪
晚安 恭喜漂亮完賽 ^_^
2018-10-08 21:40 ·
1
個人推
呂理用
晚安!恭喜半馬快速完賽!並奪分10!
2018-10-08 22:06 ·
1
個人推
曾怡誠
晚安 恭喜妳
2018-10-08 22:16 ·
1
個人推
台中阿森
恭喜半馬完賽
2018-10-08 22:18 ·
1
個人推
Maggie Huang
晚安💤!秀芬
祝舒眠喔!
2018-10-09 22:47 ·
1
個人推
林全宏
晚安,運動愉快
2018-10-09 23:02 ·
1
個人推
黃梅花 <新莊慢跑>
恭喜半馬漂亮完賽
2018-10-10 09:15 ·
1
個人推
Hungone紅丸子
厲害喔!!23K還能這快!!恭喜高速完賽!!
2018-10-10 10:58 ·
1
個人推
Kent Hong (見成)
恭喜半馬高速完賽!讚!
2018-10-11 10:47 ·
1
個人推
李成國
恭禧高速完賽破pb,讚喔!
2018-10-12 11:44 ·
1
個人推
Water man
恭喜
2018-10-13 20:56 ·
1
個人推
小成
恭喜高速完賽破PB,上凸台~
2018-10-16 19:48 ·
1
個人推
志聰
恭喜秀芬高速上凸台完賽
2018-10-21 22:57 ·
1
個人推
江俊宏
恭喜完賽
2018-10-22 09:27 ·
1
個人推
蔡甫承
恭喜完賽
2018-10-25 09:57 ·
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'58"
00:05'58"
2
05'50"
00:11'48"
3
05'51"
00:17'39"
4
05'47"
00:23'26"
5
06'20"
00:29'46"
6
06'07"
00:35'53"
7
07'00"
00:42'53"
8
06'13"
00:49'06"
9
06'10"
00:55'16"
10
06'40"
01:01'56"
11
06'19"
01:08'15"
12
06'19"
01:14'34"
13
06'49"
01:21'23"
14
06'43"
01:28'06"
15
06'52"
01:34'58"
16
06'41"
01:41'39"
17
06'58"
01:48'37"
18
06'48"
01:55'25"
19
06'27"
02:01'52"
20
06'47"
02:08'39"
21
07'14"
02:15'53"
22
06'16"
02:22'09"
22.1
06'29"
02:23'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
|
05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:55/km
台中阿森
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