12.3 km | 01:08:03 | 05:31/km日期: 2018-10-10 05:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'48" / 09'54" / 05'33" / 05'41" / 05'35" / 05'43" / 05'39" / 05'27" / 05'27" / 05'29" / 05'23" / 05'10" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'10" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'15" (+00'05") | 300 / 12300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.03 km 
MIZUNO Wave spacer 累積 :
600.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 09'54" | 00:15'42" |
| 3 | 05'33" | 00:21'15" |
| 4 | 05'41" | 00:26'56" |
| 5 | 05'35" | 00:32'31" |
| 6 | 05'43" | 00:38'14" |
| 7 | 05'39" | 00:43'53" |
| 8 | 05'27" | 00:49'20" |
| 9 | 05'27" | 00:54'47" |
| 10 | 05'29" | 01:00'16" |
| 11 | 05'23" | 01:05'39" |
| 12 | 05'10" | 01:10'49" |
| 12.3 | 05'15" | 01:12'24" |
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