5.2 km | 00:28:46 | 05:35/km日期: 2018-10-08 20:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'51" / 05'07" / 05'26" / 05'15" / 05'25" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'54") | 997 / 997 |
| 2 | | 04'49" | 800 / 1797 |
| 3 | | 06'33" (+01'44") | 306 / 2103 |
| 4 | | 05'03" (+00'14") | 800 / 2903 |
| 5 | | 06'20" (+01'31") | 319 / 3222 |
| 6 | | 05'04" (+00'15") | 800 / 4022 |
| 7 | | 06'11" (+01'22") | 325 / 4348 |
| 8 | | 05'02" (+00'13") | 800 / 5148 |
| 9 | | 04'36" | 5 / 5154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'07" | 00:11'58" |
| 3 | 05'26" | 00:17'24" |
| 4 | 05'15" | 00:22'39" |
| 5 | 05'25" | 00:28'04" |
| 5.2 | 04'45" | 00:28'48" |
展開計圈分析
留言 
