超久沒游泳！天氣雖然不冷，但下水依舊是個障礙。今天先做韻律呼吸100m，做到最後，膝蓋以下到腳趾、手肘到手指、腹部、嘴脣周圍的臉色肌肉都很麻！到底怎麼了！刻意要讓嘴脣震動，竟然無法！今天早上明明沒有吹太多樂器！
下水前已經去過一次蒸氣室，又再去一次，身體恢復正常才再次下水。用浮板練換氣100m，再直接游50，當然還是無法全程用自由式，游一游就變蛙式了。
回家的路上肚子突然很痛，突然想到，還好跑馬拉松的過程中身體沒太大的問題。是下午喝太多茶了嗎？怎麼狀況這麼多！
不過才游一點，真的比跑步還累。