3.1 km | 00:28:49 | 09:17/km日期: 2018-10-11 17:42 - 平均心率: 102 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'00" / 10'11" / 09'30" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'19" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'10" (+01'11") | 97 / 3097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.09 km ![](images/shoe.png)
Nike Zoom Pegasus 34 累積 :
502.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 10'11" | 00:19'11" |
3 | 09'30" | 00:28'41" |
3.1 | 10'17" | 00:29'41" |