8.2 km | 00:41:51 | 05:06/km日期: 2018-10-08 21:12 - 地點: 新營體育場 - 平均心率: 152 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'25" / 04'55" / 05'03" / 05'00" / 05'05" / 05'07" / 05'05" / 05'11" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'02") | 202 / 8202 |
穿回ㄚ拖跑勁都回來，鞋輕跑起步就輕鬆～
消脂、跑健康～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.65 km 
母子鱷魚 3代ㄚ拖(黃)39 累積 :
884.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'55" | 00:10'20" |
| 3 | 05'03" | 00:15'23" |
| 4 | 05'00" | 00:20'23" |
| 5 | 05'05" | 00:25'28" |
| 6 | 05'07" | 00:30'35" |
| 7 | 05'05" | 00:35'40" |
| 8 | 05'11" | 00:40'51" |
| 8.2 | 04'56" | 00:41'51" |
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