山不耐熱 2014/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
ID 9882

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12.6 km | 01:12:48 | 05:46/km

日期: 2014-03-25 05:02 - 地點: 中華民國 - 天氣: 晴 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 05'57" / 05'43" / 05'43" / 06'02" / 05'45" / 05'49" / 06'16" / 05'59" / 05'43" / 05'46" / 05'21" / 05'29" / 05'30" /

自主練習
綠園道→北屯街道→賴厝國小

3月累積里程 : 252.92 km

ASICS GEL-ZARACR 累積 : 1152.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

福來德, shadow (LDS超馬團) 和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'43"	00:11'40"
3	05'43"	00:17'23"
4	06'02"	00:23'25"
5	05'45"	00:29'10"
6	05'49"	00:34'59"
7	06'16"	00:41'15"
8	05'59"	00:47'14"
9	05'43"	00:52'57"
10	05'46"	00:58'43"
11	05'21"	01:04'04"
12	05'29"	01:09'33"
12.6	05'30"	01:12'48"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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