龍泉排舞班

為了10/28的飆舞活動，每一團都在練舞，今天又加10/20的活動，練舞練到9:30，下午才植入植體的牙齦好痛~

6~8月的久站、一週三天的排舞、自己喜歡的跑步、瑜珈、肌力訓練和有氧，也不知道是哪個環節出了問題，右膝後側筋做瑜珈盤坐時疼痛，西醫說純粹退化，不用吃藥，中醫說針灸治療，兩位醫生都說可以繼續跑步，但要跑體育場而且要慢慢跑；中醫治療一個多月了不見好轉，疼痛時間更長次數更頻繁，先停掉一節瑜珈，改跑體育場，其他三個活動實在不想停掉，再看看吧！

不能跑步，今天起床做土司和饅頭，明天想去走路~
侄子說我做的都是他不愛吃的怪口味，😊，其實是要消滅家裡擺有點久的食材～