Tracy Hong 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Tracy Hong 雲林
ID 371164

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6.0 km | 00:39:07 | 06:28/km

日期: 2018-10-07 06:20 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'17" / 05'57" / 05'48" / 06'25" / 06'37" / 05'40" / 35'25" /

基本訓練

10月累積里程 : 44.51 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳明煌和 Rarry Lin 說推

·

陳明煌速度不錯喔！有認真衝喔~

2018-10-07 10:28 ·

Tracy Hong 教授，前面有好多高手就跟著他們的步伐，結果我追的⋯好累啊！哈哈😄

2018-10-07 10:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	05'57"	00:13'14"
3	05'48"	00:19'02"
4	06'25"	00:25'27"
5	06'37"	00:32'04"
6	05'40"	00:37'44"
6.0	31'42"	00:39'09"

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