6.2 km | 00:32:31 | 05:14/km日期: 2018-10-11 07:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'58" / 05'28" / 05'26" / 04'44" / 05'15" / 05'32" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'56") | 91 / 2091 |
| 4 | | 03'56" | 420 / 2511 |
| 5 | | 05'18" (+01'22") | 207 / 2719 |
| 6 | | 04'05" (+00'09") | 403 / 3123 |
| 7 | | 05'33" (+01'37") | 211 / 3334 |
| 8 | | 04'09" (+00'13") | 406 / 3741 |
| 9 | | 05'46" (+01'50") | 202 / 3943 |
| 10 | | 04'14" (+00'18") | 411 / 4354 |
| 11 | | 05'36" (+01'40") | 1000 / 5354 |
| 12 | | 05'34" (+01'38") | 854 / 6208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 416.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'28" | 00:11'26" |
| 3 | 05'26" | 00:16'52" |
| 4 | 04'44" | 00:21'36" |
| 5 | 05'15" | 00:26'51" |
| 6 | 05'32" | 00:32'23" |
| 6.2 | 05'20" | 00:33'30" |
展開計圈分析
留言 
