4.0 km | 02:24:04 | 35:44/km日期: 2018-09-27 09:27 - 總爬升: 690 m - 地點: 雲林大尖山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 88 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 24802 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 16 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 16'18" / 26'18" / 03'00" / 15'47" / 38'03" / 28'58" / 522'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'26" | 1001 / 1001 | 203 / 26 |
| 2 | | 38'14" (+19'48") | 1005 / 2006 | 170 / 15 |
| 3 | | 01:02'48" (+44'22") | 1006 / 3013 | 164 / 9 |
| 4 | | 23'45" (+05'19") | 1003 / 4017 | 170 / 24 |
| 5 | | 02'30" | 26 / 4043 | 150 / 265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
136.12 km 
Mizuno Wave Rider 20 4E 累積 :
894.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'18" | 00:16'18" |
| 2 | 26'18" | 00:42'36" |
| 3 | 03'00" | 00:45'36" |
| 4 | 15'47" | 01:01'23" |
| 5 | 38'03" | 01:39'26" |
| 6 | 28'58" | 02:08'24" |
| 4.0 | -7'-56" | 02:24'04" |
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