Gshow 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Gshow 台北市
ID 399674

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5.1 km | 00:30:13 | 05:56/km

日期: 2018-10-10 17:37 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'50" / 05'56" / 05'47" / 05'41" / 05'18" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'49" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'41")

05'53" (+00'33")

993 / 1994

3

05'47"

(17'28")

05'46" (+00'26")

1000 / 2994

4

05'42"

(23'10")

05'41" (+00'21")

1001 / 3996

5

05'29"

(28'39")

05'20"

1024 / 5021

6

00'21"

(29'00")

04'43"

74 / 5095

雨中跑

10月累積里程 : 152.61 km

Android - asus ASUS_X009DB 上傳 | 6 years ago

小李🍀, Gshow 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'56"	00:11'46"
3	05'47"	00:17'33"
4	05'41"	00:23'14"
5	05'18"	00:28'32"
5.1	05'49"	00:29'00"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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