Easan Lin 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

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7.2 km | 00:43:24 | 06:00/km

日期: 2014-03-30 07:40 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 06'04" / 06'00" / 06'00" / 05'56" / 06'12" / 05'56" / 05'56" / 05'49" /

3月份130K收工~~今天用6分速輕鬆跑!!

3月累積里程 : 130.63 km

MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 : 2161.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

瘋狂大叔-yilun1979, 瘋狂大叔-卡好和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'00"	00:12'04"
3	06'00"	00:18'04"
4	05'56"	00:24'00"
5	06'12"	00:30'12"
6	05'56"	00:36'08"
7	05'56"	00:42'04"
7.2	05'49"	00:43'24"

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