廖晨興 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

廖晨興彰化
ID 300176

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5.0 km | 00:27:34 | 05:29/km

日期: 2018-10-11 17:49 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'37" / 05'24" / 05'24" / 05'29" / 273'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'34" (+00'11")

993 / 993

2

05'24"

(10'56")

05'23"

1000 / 1994

3

05'29"

(16'25")

05'26" (+00'03")

1008 / 3003

4

05'24"

(21'49")

05'26" (+00'03")

991 / 3994

5

05'27"

(27'16")

05'25" (+00'02")

1004 / 4998

6

00'06"

(27'22")

06'11" (+00'48")

16 / 5014

10月累積里程 : 217.16 km

腳踏實地赤足空腳累積 : 2739.9 km

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Kung, 無在天和其他 13 人說推

·

觀看另 2 則留言

猛禽旺仔🌸 早安😊
運動好心情
運動愉快🌈

2018-10-12 10:02 ·

1 個人推

小米晨興哥謝謝你的分享
可是我沒穿鞋子就不會走路了ㄟ😁😁所以赤腳對我來說真的好難喔!我好佩服你還能赤腳跑步真的太厲害了!你好棒喔^^
週末愉快唷^^

2018-10-13 13:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'24"	00:11'01"
3	05'24"	00:16'25"
4	05'29"	00:21'54"
5.0	05'21"	00:27'22"

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