7.3 km | 00:41:35 | 05:43/km日期: 2018-10-10 17:11 - 地點: 榮星 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 153 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 7068 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'58" / 05'45" / 05'50" / 05'48" / 05'43" / 05'45" / 05'32" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'28") | 1005 / 1005 | 167 / 100 |
| 2 | | 05'43" (+00'15") | 1003 / 2009 | 170 / 102 |
| 3 | | 05'48" (+00'20") | 1005 / 3015 | 169 / 101 |
| 4 | | 05'46" (+00'18") | 1004 / 4020 | 169 / 102 |
| 5 | | 05'42" (+00'14") | 1002 / 5022 | 170 / 102 |
| 6 | | 05'46" (+00'18") | 1005 / 6028 | 170 / 101 |
| 7 | | 05'28" | 1002 / 7031 | 171 / 106 |
| 8 | | 04'30" | 269 / 7300 | 179 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
95.63 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
957.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'45" | 00:11'43" |
| 3 | 05'50" | 00:17'33" |
| 4 | 05'48" | 00:23'21" |
| 5 | 05'43" | 00:29'04" |
| 6 | 05'45" | 00:34'49" |
| 7 | 05'32" | 00:40'21" |
| 7.3 | 04'34" | 00:41'35" |
展開計圈分析
留言 
