8.2 km | 00:58:44 | 07:08/km日期: 2018-10-07 15:06 - 地點: 蘆洲河堤 - 平均心率: 141 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 6344 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 129 cm
Pace: 07'32" / 07'04" / 07'00" / 06'57" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'38") | 1001 / 1001 | 178 / 74 |
| 2 | | 07'04" (+00'10") | 1009 / 2011 | 176 / 80 |
| 3 | | 06'54" | 1002 / 3014 | 177 / 81 |
| 4 | | 06'58" (+00'04") | 1006 / 4020 | 179 / 79 |
| 5 | | 06'59" (+00'05") | 1007 / 5027 | 178 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
88.71 km 
Y拖3代 002 累積 :
83.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'04" | 00:14'36" |
| 3 | 07'00" | 00:21'36" |
| 4 | 06'57" | 00:28'33" |
| 8.2 | 00'43" | 00:31'37" |
留言 
