林政宏 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

林政宏高雄
ID 329470

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5.0 km | 00:34:06 | 06:45/km

日期: 2018-10-11 20:00 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'59" / 06'32" / 06'41" / 06'53" / 06'38" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'55" (+00'21")

994 / 994

2

06'38"

(13'31")

06'34"

1009 / 2004

3

06'41"

(20'12")

06'39" (+00'05")

1004 / 3008

4

06'53"

(27'05")

06'52" (+00'18")

1001 / 4009

5

06'38"

(33'43")

06'36" (+00'02")

1003 / 5013

6

00'10"

(33'53")

05'35"

29 / 5043

10月累積里程 : 117.12 km

Android - Sony G8342 上傳 | 6 years ago

Jet Lin, Wai Chun Kan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'32"	00:13'31"
3	06'41"	00:20'12"
4	06'53"	00:27'05"
5	06'38"	00:33'43"
5.0	04'09"	00:33'53"

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