5.0 km | 00:29:48 | 05:56/km日期: 2018-10-12 20:07 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'28" / 05'14" / 06'06" / 05'33" / 05'22" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'56") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 05'14" | 00:12'42" |
| 3 | 06'06" | 00:18'48" |
| 4 | 05'33" | 00:24'21" |
| 5 | 05'22" | 00:29'43" |
| 5.0 | 06'59" | 00:29'50" |
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