9.2 km | 00:54:56 | 05:59/km日期: 2018-10-12 20:00 - 平均心率: 173 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'56" / 06'19" / 06'05" / 06'00" / 06'10" / 05'44" / 05'23" / 05'16" / 05'04" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'41" (+06'38") | 171 / 9171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'19" | 00:13'15" |
| 3 | 06'05" | 00:19'20" |
| 4 | 06'00" | 00:25'20" |
| 5 | 06'10" | 00:31'30" |
| 6 | 05'44" | 00:37'14" |
| 7 | 05'23" | 00:42'37" |
| 8 | 05'16" | 00:47'53" |
| 9 | 05'04" | 00:52'57" |
| 9.2 | 11'41" | 00:54'57" |
展開計圈分析
留言 
