3.0 km | 00:45:02 | 14:55/km日期: 2018-10-13 16:56 - 平均心率: 115 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 16'22" / 15'14" / 13'17" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'22" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'14" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'22" | 00:16'22" |
| 2 | 15'14" | 00:31'36" |
| 3 | 13'17" | 00:44'53" |
| 3.0 | 08'20" | 00:45'02" |
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