5.0 km | 00:34:53 | 07:02/km日期: 2018-10-13 17:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'46" / 06'44" / 06'51" / 06'47" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'19") | 960 / 4960 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.91 km brooks racer 累積 :
930.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 06'44" | 00:14'30" |
3 | 06'51" | 00:21'21" |
4 | 06'47" | 00:28'08" |
5.0 | 07'02" | 00:34'54" |