Michael Lu 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lu 新竹
ID 193795

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2.4 km | 00:16:56 | 07:03/km

日期: 2018-10-11 06:00 - 卡路里: 144 Cal - 總步數: 2968 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'26" / 06'49" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'27"

(07'27")

07'23" (+00'35")

1007 / 1007

174 / 77

2

06'49"

(14'16")

06'48"

1002 / 2009

176 / 83

3

02'40"

(16'56")

06'39"

400 / 2410

174 / 86

10月累積里程 : 187.82 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

五峯, 馬松華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'49"	00:14'15"
2.4	06'41"	00:16'56"

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朋友動態

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