康哥 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

康哥苗栗
ID 173562

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7.0 km | 00:46:01 | 06:34/km

日期: 2018-10-11 20:25 - 地點: 大埔5街 - 天氣: 夜跑 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'03" / 06'21" / 06'20" / 06'24" / 07'25" / 06'48" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'01"

990 / 990

2

06'20"

(12'18")

06'18" (+00'17")

1004 / 1995

3

06'20"

(18'38")

06'19" (+00'18")

1002 / 2997

4

06'30"

(25'08")

06'25" (+00'24")

1012 / 4009

5

07'25"

(32'33")

07'24" (+01'23")

1000 / 5009

展開計圈分析

10月累積里程 : 74.30 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 6 years ago

黃國棟, 光明RUN-511 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'21"	00:12'24"
3	06'20"	00:18'44"
4	06'24"	00:25'08"
5	07'25"	00:32'33"
6	06'48"	00:39'21"
7.0	06'31"	00:45'52"

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