8.3 km | 00:46:39 | 05:36/km日期: 2018-10-09 20:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 8314 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'23" / 05'33" / 05'32" / 07'20" / 05'38" / 05'13" / 05'25" / 05'07" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" (+00'19") | 1007 / 1007 | 182 / 102 |
2 | | 05'31" (+00'29") | 1005 / 2013 | 181 / 99 |
3 | | 05'30" (+00'28") | 1003 / 3017 | 178 / 101 |
4 | | 07'17" (+02'15") | 1006 / 4023 | 174 / 78 |
5 | | 05'37" (+00'35") | 1002 / 5026 | 173 / 102 |
6 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 6027 | 176 / 108 |
7 | | 05'24" (+00'22") | 1013 / 7040 | 179 / 103 |
8 | | 05'02" | 1002 / 8043 | 180 / 109 |
9 | | 04'39" | 311 / 8355 | 180 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.66 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
1728.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'33" | 00:10'56" |
3 | 05'32" | 00:16'28" |
4 | 07'20" | 00:23'48" |
5 | 05'38" | 00:29'26" |
6 | 05'13" | 00:34'39" |
7 | 05'25" | 00:40'04" |
8 | 05'07" | 00:45'11" |
8.3 | 04'42" | 00:46'39" |