10.3 km | 01:17:26 | 07:31/km日期: 2018-10-15 17:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 10'49" / 07'27" / 05'56" / 06'04" / 06'04" / 06'12" / 06'03" / 06'00" / 05'47" / 11'37" / 14'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+06'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'37" (+05'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'36" (+08'50") | 289 / 10289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.05 km 
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
1883.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 07'27" | 00:18'16" |
| 3 | 05'56" | 00:24'12" |
| 4 | 06'04" | 00:30'16" |
| 5 | 06'04" | 00:36'20" |
| 6 | 06'12" | 00:42'32" |
| 7 | 06'03" | 00:48'35" |
| 8 | 06'00" | 00:54'35" |
| 9 | 05'47" | 01:00'22" |
| 10 | 11'37" | 01:11'59" |
| 10.3 | 14'36" | 01:16'13" |
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