博鈞一笑 2018/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

博鈞一笑台中
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2.3 km | 00:23:22 | 10:20/km

日期: 2018-10-15 21:18 - 地點: 台中市 - 天氣: 涼 - 卡路里: 136 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 14'06" / 06'54" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'18"

(14'18")

13'50" (+07'00")

1033 / 1033

2

06'47"

(21'05")

06'50"

991 / 2024

3

01'49"

(22'54")

07'04" (+00'14")

256 / 2281

台中

博鈞一笑

·

走路繳費兼退酸痛……😄😄
好像沒有很用心跑馬……不酸餒……
算了……買個啤酒解酸痛😆😆😆

10月累積里程 : 213.33 km

Nike zoom33 累積 : 1953.0 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 6 years ago

vivi, Davis Lai（賴仁傑）和其他 19 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳益模早安～運動愉快。

2018-10-16 08:54 ·

Chief Lunger 啤酒退酸酸（筆記😆）

2018-10-16 10:09 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'06"	00:14'06"
2	06'54"	00:21'00"
2.3	07'18"	00:22'54"

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