楊小明 2014/03/26 訓練日誌

楊小明桃園
ID 9032

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楊小明

10.1 km | 01:04:03 | 06:18/km

日期: 2014-03-26 17:45 - 地點: 健行科大 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'33" / 06'20" / 06'00" / 06'02" / 05'37" / 05'49" / 06'31" / 06'33" / 06'33" / 06'44" / 09'26" /

3月累積里程 : 153.57 km

Saucony virrata 累積 : 451.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'20"	00:12'53"
3	06'00"	00:18'53"
4	06'02"	00:24'55"
5	05'37"	00:30'32"
6	05'49"	00:36'21"
7	06'31"	00:42'52"
8	06'33"	00:49'25"
9	06'33"	00:55'58"
10	06'44"	01:02'42"
10.1	09'26"	01:04'03"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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