半馬 | --:--:-- | --:-- | 第17半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-03-30 |
| 成績 | -- : -- |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | -- : -- |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:36'26" (+04'18") | 01:08'34" (+02'44") |
| 00:32'08" |
| 00:32'53" (+00'45") | 01:05'50" |
| 00:32'57" (+00'49") |
|
日期: 2014-03-30 06:45 - 平均心率: 26 - 卡路里: 2033 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+04'19") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 06'35" (+00'37") | 1005 / 2016 |
| 3 | | 06'33" (+00'35") | 1005 / 3021 |
| 4 | | 06'20" (+00'22") | 1009 / 4031 |
| 5 | | 06'33" (+00'35") | 1010 / 5041 |
| 6 | | 06'19" (+00'21") | 1016 / 6058 |
| 7 | | 06'07" (+00'09") | 1019 / 7077 |
| 8 | | 06'21" (+00'23") | 1009 / 8086 |
| 9 | | 06'00" (+00'02") | 1007 / 9093 |
| 10 | | 07'20" (+01'22") | 1001 / 10095 |
| 11 | | 06'13" (+00'15") | 1001 / 11097 |
| 12 | | 06'16" (+00'18") | 1001 / 12099 |
| 13 | | 06'23" (+00'25") | 1009 / 13109 |
| 14 | | 07'41" (+01'43") | 1007 / 14117 |
| 15 | | 06'19" (+00'21") | 1011 / 15128 |
| 16 | | 06'29" (+00'31") | 1012 / 16140 |
| 17 | | 06'07" (+00'09") | 1011 / 17151 |
| 18 | | 06'27" (+00'29") | 1006 / 18157 |
| 19 | | 07'50" (+01'52") | 1013 / 19171 |
| 20 | | 05'58" | 1010 / 20181 |
| 21 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 21181 |
| 22 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 22182 |
昨天跑了四獸山，今天跑這場是當LSD，陪跑友佩佩跑他的第二場半馬，幫他破了PB
實測22.51K，在河濱還能有這麼大的誤差，真的很扯...
賽前宣言: 免錢的半馬，就當作是LSD吧
賽後評分: 在河濱的比賽居然里程也會算錯...真的太扯(GPS表計算22.5K)
賽後領成績證明完全沒有工作人員指揮，場地也很小，明明就不用分組別領，但卻還是掛了牌子....
水站的工作人員很辛苦，人手也不足，實在不應該用箱水，應該用瓶裝水，這樣才來的及讓選手喝，才不會擠成一團...
給 2 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.95 km 
Saucony 索康尼 KINVARA 4 (red) 累積 :
979.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 06'36" | 00:16'56" |
| 3 | 06'34" | 00:23'30" |
| 4 | 06'20" | 00:29'50" |
| 5 | 06'36" | 00:36'26" |
| 6 | 06'22" | 00:42'48" |
| 7 | 06'07" | 00:48'55" |
| 8 | 06'18" | 00:55'13" |
| 9 | 06'01" | 01:01'14" |
| 10 | 07'20" | 01:08'34" |
| 11 | 06'16" | 01:14'50" |
| 12 | 06'13" | 01:21'03" |
| 13 | 06'20" | 01:27'23" |
| 14 | 07'47" | 01:35'10" |
| 15 | 06'17" | 01:41'27" |
| 16 | 06'24" | 01:47'51" |
| 17 | 06'14" | 01:54'05" |
| 18 | 06'28" | 02:00'33" |
| 19 | 07'53" | 02:08'26" |
| 20 | 05'58" | 02:14'24" |
| 21 | 06'09" | 02:20'33" |
| 22 | 06'19" | 02:26'52" |
| 22.5 | 09'16" | 02:31'36" |
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