6.3 km | 00:35:08 | 05:32/km日期: 2018-10-16 19:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'46" / 04'36" / 07'26" / 04'36" / 07'21" / 03'59" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'42") | 60 / 2060 |
| 4 | | 30'18" (+26'12") | 99 / 2160 |
| 5 | | 04'47" (+00'41") | 1000 / 3160 |
| 6 | | 04'34" (+00'28") | 1000 / 4160 |
| 7 | | 04'06" | 67 / 4228 |
| 8 | | 34'27" (+30'21") | 87 / 4315 |
| 9 | | 04'39" (+00'33") | 1000 / 5315 |
| 10 | | 04'57" (+00'51") | 1000 / 6315 |
| 11 | | 07'49" (+03'43") | 20 / 6335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
135.98 km 
Asics 虎走 3 W 黑 累積 :
583.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'36" | 00:09'22" |
| 3 | 07'26" | 00:16'48" |
| 4 | 04'36" | 00:21'24" |
| 5 | 07'21" | 00:28'45" |
| 6 | 03'59" | 00:32'44" |
| 6.3 | 07'08" | 00:35'08" |
展開計圈分析
留言 
