楊瑞昌 2018/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊瑞昌彰化
ID 396842

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5.2 km | 00:33:39 | 06:26/km

日期: 2018-10-17 18:13 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'30" / 06'26" / 06'21" / 06'24" / 06'33" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'28" (+00'07")

988 / 988

2

06'26"

(12'50")

06'23" (+00'02")

1006 / 1994

3

06'22"

(19'12")

06'21"

1001 / 2996

4

06'23"

(25'35")

06'22" (+00'01")

1000 / 3996

5

06'33"

(32'08")

06'31" (+00'10")

1002 / 4999

6

01'18"

(33'26")

06'07"

212 / 5211

10月累積里程 : 62.92 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'26"	00:12'56"
3	06'21"	00:19'17"
4	06'24"	00:25'41"
5	06'33"	00:32'14"
5.2	05'27"	00:33'26"

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