Chang Chuan Li 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Chuan Li 新竹
ID 8672

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12.6 km | 00:56:40 | 04:29/km

日期: 2014-03-29 16:36 - 地點: Park - 天氣: cloudy - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 04'19" / 04'06" / 04'27" / 04'27" / 04'43" / 04'29" / 04'25" / 04'30" / 04'23" / 04'40" / 04'43" / 04'32" / 04'47" /

3月累積里程 : 193.56 km

ASICS TJR265 累積 : 512.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

yiwei, afu 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'06"	00:08'25"
3	04'27"	00:12'52"
4	04'27"	00:17'19"
5	04'43"	00:22'02"
6	04'29"	00:26'31"
7	04'25"	00:30'56"
8	04'30"	00:35'26"
9	04'23"	00:39'49"
10	04'40"	00:44'29"
11	04'43"	00:49'12"
12	04'32"	00:53'44"
12.6	04'46"	00:56'40"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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