10.4 km | 00:51:38 | 04:57/km日期: 2018-10-19 04:14 - 平均心率: 166 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'51" / 05'05" / 04'54" / 04'54" / 05'01" / 04'58" / 04'16" / 04'17" / 04'24" / 04'47" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'05" | 00:11'56" |
| 3 | 04'54" | 00:16'50" |
| 4 | 04'54" | 00:21'44" |
| 5 | 05'01" | 00:26'45" |
| 6 | 04'58" | 00:31'43" |
| 7 | 04'16" | 00:35'59" |
| 8 | 04'17" | 00:40'16" |
| 9 | 04'24" | 00:44'40" |
| 10 | 04'47" | 00:49'27" |
| 10.4 | 05'05" | 00:51'38" |
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