洪智文 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
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2.0 km | 00:09:57 | 04:57/km

日期: 2018-10-13 17:19 - 卡路里: 125 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'10" / 512'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'05"

999 / 999

2

04'42"

(09'47")

04'42"

996 / 1996

y拖試跑

10月累積里程 : 111.30 km

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文匠, 人渝🏊‍♀️🐟 和其他 37 人說推

·

觀看另 21 則留言

Vivien Wu 午安, 謝謝鼓勵, 週末假期愉快 ᵔᴥᵔ

2018-10-19 14:42 ·

J 當然必須要的，因為針灸後，腿部會非常緊和酸！

2018-10-20 20:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2.0	04'34"	00:09'47"

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