3.9 km | 00:30:12 | 07:49/km日期: 2018-10-18 20:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 08'35" / 07'57" / 07'31" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 863 / 3863 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.18 km 
Brooks Launch 4 累積 :
164.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'57" | 00:16'32" |
| 3 | 07'31" | 00:24'03" |
| 3.9 | 07'07" | 00:30'12" |
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