11.1 km | 01:10:59 | 06:23/km日期: 2018-10-16 19:57 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'24" / 07'16" / 07'49" / 06'26" / 05'59" / 08'24" / 06'58" / 14'20" / 22'28" / 05'10" / 04'48" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+02'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+02'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" (+00'40") | 100 / 11100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'16" | 00:14'40" |
| 3 | 07'49" | 00:22'29" |
| 4 | 06'26" | 00:28'55" |
| 5 | 05'59" | 00:34'54" |
| 6 | 08'24" | 00:43'18" |
| 7 | 06'58" | 00:50'16" |
| 8 | 14'20" | 01:04'36" |
| 9 | 22'28" | 01:27'04" |
| 10 | 05'10" | 01:32'14" |
| 11 | 04'48" | 01:37'02" |
| 11.1 | 05'38" | 01:37'36" |
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