4.4 km | 00:38:57 | 08:49/km日期: 2018-10-17 22:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'23" / 07'04" / 07'19" / 07'19" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'52" (+06'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'18") | 18 / 1018 |
| 3 | | 06'31" (+00'15") | 862 / 1881 |
| 4 | | 11'18" (+05'02") | 176 / 2057 |
| 5 | | 06'53" (+00'37") | 1000 / 3057 |
| 6 | | 16'31" (+10'15") | 121 / 3179 |
| 7 | | 06'16" | 1000 / 4179 |
| 8 | | 15'20" (+09'04") | 16 / 4195 |
| 9 | | 13'59" (+07'43") | 2 / 4197 |
| 10 | | 12'35" (+06'19") | 13 / 4211 |
| 11 | | 13'05" (+06'49") | 206 / 4418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 07'04" | 00:19'27" |
| 3 | 07'19" | 00:26'46" |
| 4 | 07'19" | 00:34'05" |
| 4.4 | 10'31" | 00:38'29" |
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