4.5 km | 00:20:12 | 04:31/km日期: 2018-10-19 11:22 - 平均心率: 164 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 04'43" / 04'07" / 04'06" / 04'40" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'29") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'33" (+01'38") | 379 / 1180 |
| 3 | | 03'55" | 887 / 2067 |
| 4 | | 04'30" (+00'35") | 474 / 2541 |
| 5 | | 04'01" (+00'06") | 811 / 3353 |
| 6 | | 05'40" (+01'45") | 192 / 3546 |
| 7 | | 04'19" (+00'24") | 808 / 4355 |
| 8 | | 09'13" (+05'18") | 117 / 4472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
285.08 km 
ASICS SKYSENSOR JAPAN 累積 :
583.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'07" | 00:08'50" |
| 3 | 04'06" | 00:12'56" |
| 4 | 04'40" | 00:17'36" |
| 4.5 | 05'45" | 00:20'19" |
展開計圈分析
留言 
