貴哥（靜心湖） 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

13.0 km | 01:38:36 | 07:34/km

日期: 2018-10-19 06:18 - 地點: 河堤 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'32" / 07'12" / 07'06" / 06'52" / 06'23" / 06'24" / 06'12" / 06'23" / 06'28" / 06'23" / 07'34" / 13'24" / 10'13" / 17'46" /

基本訓練

10月累積里程 : 329.63 km

Hokaoneone ATR4 累積 : 662.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 北埔麻布山林布萊恩（余兆清）和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'12"	00:14'44"
3	07'06"	00:21'50"
4	06'52"	00:28'42"
5	06'23"	00:35'05"
6	06'24"	00:41'29"
7	06'12"	00:47'41"
8	06'23"	00:54'04"
9	06'28"	01:00'32"
10	06'23"	01:06'55"
11	07'34"	01:14'29"
12	13'24"	01:27'53"
13	10'13"	01:38'06"
13.0	16'44"	01:38'38"

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成績 : 01:07:05

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