8.0 km | 01:46:52 | 13:20/km日期: 2018-10-19 17:01 - 總爬升: 276 m - 地點: cw - 天氣: ☁️☁️☁️ - 平均心率: 135 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 10'48" / 11'02" / 09'38" / 11'43" / 24'17" / 15'27" / 10'07" / 13'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'10" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'01" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'16" (+14'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'26" (+05'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'07" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'24" (+03'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.32 km 
REEBOK TRAIL WARRIOP 累積 :
220.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 11'02" | 00:21'50" |
| 3 | 09'38" | 00:31'28" |
| 4 | 11'43" | 00:43'11" |
| 5 | 24'17" | 01:07'28" |
| 6 | 15'27" | 01:22'55" |
| 7 | 10'07" | 01:33'02" |
| 8 | 13'25" | 01:46'27" |
| 8.0 | 05'35" | 01:46'30" |
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