4.4 km | 00:31:26 | 07:07/km日期: 2018-10-19 06:20 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'51" / 06'47" / 08'02" / 06'55" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'36") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'35" (+00'02") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'33" | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'01" (+00'28") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'58" (+01'25") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'05" (+01'32") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'13" (+00'40") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'36" (+00'03") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'55" (+00'22") | 409 / 4409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'47" | 00:13'38" |
| 3 | 08'02" | 00:21'40" |
| 4 | 06'55" | 00:28'35" |
| 4.4 | 06'55" | 00:31'25" |
留言 
展開計圈分析
