6.1 km | 00:53:36 | 08:44/km日期: 2018-10-10 05:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'07" / 11'10" / 11'17" / 08'32" / 06'57" / 06'35" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'10" (+04'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'17" (+04'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+01'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+00'59") | 127 / 6127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 11'10" | 00:19'17" |
3 | 11'17" | 00:30'34" |
4 | 08'32" | 00:39'06" |
5 | 06'57" | 00:46'03" |
6 | 06'35" | 00:52'38" |
6.1 | 07'34" | 00:53'36" |