今天應該是32k的LSD，但竟睡到八點多才起床
所以就殘念了，將早上的例行公事處理完之後已經九點了
到中午前還有時間，算一算還可以跑20K，就出門吧

1~5K，26:13
6~10K，26:15(52:28)
11~15K，25:54(1:18:22)
16~20K，23:56(1:42:18)

最後5K有用力跑進5分速，有點喘但還可以接受
明天還有一場八方雲集的半馬，希望明天早上不要鐵腿