蘇友俊 2013/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

蘇友俊高雄
ID 18031

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13.9 km | 02:05:32 | 09:01/km

日期: 2013-07-07 06:40 - 總爬升: 387 m - 卡路里: 1002 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

Pace: 11'19" / 08'19" / 07'39" / 08'10" / 08'57" / 08'20" / 08'53" / 09'38" / 09'39" / 08'26" / 12'10" / 07'47" / 08'43" / 08'16" /

7月累積里程 : 46.55 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'19"	00:11'19"
2	08'19"	00:19'38"
3	07'39"	00:27'17"
4	08'10"	00:35'27"
5	08'57"	00:44'24"
6	08'20"	00:52'44"
7	08'53"	01:01'37"
8	09'38"	01:11'15"
9	09'39"	01:20'54"
10	08'26"	01:29'20"
11	12'10"	01:41'30"
12	07'47"	01:49'17"
13	08'43"	01:58'00"
13.9	08'16"	02:05'32"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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