10.0 km | 01:06:16 | 06:37/km日期: 2018-10-20 20:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'18" / 06'47" / 06'22" / 06'20" / 06'13" / 06'23" / 06'26" / 06'20" / 05'29" / 08'35" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'34" (+03'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'18" (+09'50") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 149.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'47" | 00:14'05" |
| 3 | 06'22" | 00:20'27" |
| 4 | 06'20" | 00:26'47" |
| 5 | 06'13" | 00:33'00" |
| 6 | 06'23" | 00:39'23" |
| 7 | 06'26" | 00:45'49" |
| 8 | 06'20" | 00:52'09" |
| 9 | 05'29" | 00:57'38" |
| 10 | 08'35" | 01:06'13" |
| 10.0 | 15'14" | 01:06'18" |
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