張協和（跑後山） 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

張協和（跑後山）台東
ID 121319

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張協和（跑後山）

2.1 km | 00:09:36 | 04:34/km

日期: 2018-10-22 05:51 - 卡路里: 113 Cal - 總步數: 1546 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 04'07" / 04'08" / 13'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'12"

(04'12")

04'10" (+00'03")

1006 / 1006

180 / 132

2

04'08"

(08'20")

04'07"

1001 / 2007

182 / 132

3

01'03"

(09'23")

12'24" (+08'17")

84 / 2091

30 / 264

4

00'13"

(09'36")

15'09" (+11'02")

14 / 2106

0 / 0

10月累積里程 : 232.09 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

羅進興, 愛戀鐵文和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'08"	00:08'15"
2.1	13'47"	00:09'36"

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